Chuyên gia Quốc tế · Hà Nội
STRENGTH & POWER COACH (Tháng 9/2026)
Đang tuyển sinh / OpenHLV nâng cao
Lưu ý quan trọng: Lớp học được tổ chức học trực tiếp (Offline) 100%. Không hỗ trợ học trực tuyến (Online).
Mục tiêu khóa học / Objectives
1
Phương pháp huấn luyện sức mạnh & công suất chuyên sâu
2
Ứng dụng cho HLV & VĐV thể thao thành tích cao
3
Giảng viên quốc tế và tài liệu chuẩn NSCA/RTS
Khung chương trình chi tiết / Syllabus
Ngày 1: Cơ sinh học lực nặng
09:00 - 12:00
Hệ thần kinh cơ và cơ chế kích hoạt các sợi cơ nhanh (Type IIx)
13:00 - 17:00
Thực hành nâng tạ nặng: Tối ưu hóa điểm đòn bẩy trong Squat & Deadlift
Ngày 2: Huấn luyện công suất (Power)
09:00 - 12:00
Huấn luyện dựa trên vận tốc tạ (Velocity-Based Training)
13:00 - 17:00
Lập chương trình tập Power nâng cao cho các môn thể thao đối kháng
Quyền lợi học viên / Benefits
Tối đa hóa sức mạnhNguyên lý phát lực tối đa (1RM) và các kỹ thuật tạ nặng nâng cao.
Tốc độ phát lực (RFD)Huấn luyện tăng tốc độ co cơ để ứng dụng bộc phá trong các môn võ thuật, điền kinh.
Thiết kế chu kỳ (Periodization)Cách xây dựng giáo án chu kỳ tuần, tháng, năm hướng tới điểm rơi phong độ.
Giảng viên phụ trách / Faculty Lecturer
RW
PROF. ROBERTSON WONG
Giảng viên Khoa học Thể thao (Singapore)
Cố vấn Ủy ban Olympic SingaporeChứng chỉ NSCA-CSCS*D20+ năm nghiên cứu lực học
Học phí
9.900.000đ
Ngày họcTháng 9/2026 (Dự kiến 2 ngày)
Địa điểmHà Nội (Địa điểm TBD - Offline)
Giờ học09:00 – 17:00
Hạn chốt ĐK / DeadlineĐăng ký giữ chỗ trước
Tư vấn tuyển sinh / Help
Hotline/Zalo: 0354 502 767 (Ms. Lam)
Inbox: fb.com/VienKHCNTT
Khóa học liên quan / Related Courses
Đang mở đăng ký khóa học
PILATES BASIC (Tháng 6/2026)
Bồi dưỡng Sở VH&TT · CHI Pilates
5.000.000đChi Tiết
Đang mở đăng ký khóa học
BOXING BASIC (Tháng 6/2026)
Bồi dưỡng Sở VH&TT · HBF
4.500.000đChi Tiết
Đang mở đăng ký khóa học
AEROBICS & GROUP CARDIO (Tháng 7/2026)
Bồi dưỡng Sở VH&TT · ATTIVO + CitiGym
7.500.000đChi Tiết